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[뷰티TIP] 커피, 피부에 좋을까 나쁠까?

작성자 (ip:)

작성일 2015-11-23

조회 1177

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내용


 

커피 하루에 한 잔은 꼭 챙겨드시는 분들 많으실텐데요~

한 번 맛들이기 시작하면 헤어나오기 힘든 것이 바로 커피입니다!

그렇다면 매일매일 마시는 커피가 과연 피부에 좋을까요 나쁠까요?!

 

결론부터 말씀 드리면 커피 자체가 피부에 나쁘다고 하기는 어렵습니다.

오히려 피부에 좋은 점이 많은 편인데요.

 

커피가 피부에 좋은 점: 피부 노화 방지, 피부암 예방, 햇빛으로부터 보호

커피가 피부에 나쁜 점: 수분 방출




 

피부에 좋은 점?


커피의 폴리페놀 성분은 항산화 물질입니다.

따라서 피부 노화 방지에 효과적이며

피부암을 예방하는 데도 도움이 된다는 연구 결과가 나왔어요.


카페인이 햇빛에 대한 피부의 보호능력을 높여주기 때문에

햇빛으로 인한 피부 손상을 막는 데 도움이 된답니다.

 


피부에 나쁜 점?


커피의 탄닌 성분이 수분을 가져가기 때문에 피부가 건조해 질 수 있어요.

따라서 피부가 건조하신 분들이라면 많은 양의 커피 섭취는 자제해 주시는 게 좋아요.


혹은 커피 양의 두 배 정도 되는 물을 섭취해주시면 수분 함량을 유지하며 커피를 즐길 수 있답니다!

 


카페인은 음식으로 섭취했을 때보다

화장품으로 사용했을 때 훨씬 좋은 피부미용효과가 있기 때문에

최근에는 카페인 성분이 담긴 화장품이 많이 나온답니다.


웬즈데이의 얼터맷 리뉴 석류달팽이토너에도

이 카페인성분이 함유되어 피부를 깨우고 활력 및 탄력을 부여합니다.

 





 

단, 커피를 드실 때 주의하셔야 할 점이 있어요!

커피를 많이 드셔서 피부가 나빠진 것 같다고 하시는 분들은

대체로 유지방이 많이 함유되거나 설탕, 시럽이 많은 커피음료를 드시는 경우가 많아요.

과다한 유지방과 당분은 피부 상태를 악화시킬 수 있기 때문인데요.

결국 카페인 자체가 피부를 크게 나쁘게 한다기 보다는

커피를 마시는 습관

(적정량 섭취: 하루 1~3잔, 카페인 300mg 이하

부가적인 물 섭취: 커피양의 약 두배)이

 더욱 중요한 것 같죠? ^^

첨부파일 뷰티팁썸네일-12.jpg

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